Das Magazin für ganzheitliche Gesundheit

  • Wasser

    Das Lebenselixier – natürlich ganzheitlich

    Was unseren blauen Planeten Erde so einzigartig macht, ist das riesige Vorkommen von Wasser. Es ist die Grundlage unseres Lebens, der Hauptbestandteil unseres Körpers. Alle Körperzellen sind auf eine genügende Wasseraufnahme angewiesen. Ein Mangel führt zu Funktionsstörungen. Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Konzentrationsstörungen können erste Anzeichen sein. Eine ausreichende Wasserzufuhr schützt vor Herzinfarkt und Hirnschlag, verbessert die Funktion von Lungen, Nieren, Verdauungsorganen und Stoffwechsel. Äußerliche Wasseranwendungen sind einfache und natürliche Heilmittel. Wickel oder Eisauflagen wirken schmerzlindernd, entzündungshemmend und beschleunigen die Genesung. Wechselduschen stärken das Immunsystem und bauen Stress ab. Entspannend wirken auch ein Blick über einen See, das Rauschen eines Bergbachs oder ein Spaziergang entlang eines Flusslaufs.

    © Text: Dr. med. Ruedi Brodbeck; © Grafik: Advent-Verlag Schweiz; © Foto: iStock.com/MADDRAT

  • Wasser
Choose your juice – Smoothies auf dem Prüfstand Choose your juice – Smoothies auf dem Prüfstand

Wasser
Choose your juice – Smoothies auf dem Prüfstand

Mit Aussagen wie «reich an Vitaminen und Mineralstoffen» und quasi «frisch aus der Natur ins Glas» werden wir als Konsumenten angehalten, Smoothies als Notwendigkeit für einen gesunden Lebensstil in unsere Tagesroutine aufzunehmen.

Schwere Beine, was steckt dahinter? Schwere Beine, was steckt dahinter?

Wasser
Schwere Beine, was steckt dahinter?

Als ich Frau F. das erste Mal sah, kam sie zu einer Vorsorgeuntersuchung in meine Praxis. Sie äußerte keine konkreten Probleme, die diese veranlassten.

Aquagesund – Bewegung im Wasser Aquagesund – Bewegung im Wasser

Wasser
Aquagesund – Bewegung im Wasser

Fast jeder von uns hat den Begriff Aquagymnastik schon einmal gehört. Ich empfehle meinen Patienten sehr oft Wassergymnastik, weil sie eine der sanftesten und effektivsten Sportarten ist.

Heilkraft Wasser – Sitzbad und Einlauf Heilkraft Wasser – Sitzbad und Einlauf

Wasser
Heilkraft Wasser – Sitzbad und Einlauf

Dass Wasseranwendungen gut sein sollen, davon haben schon die meisten Menschen gehört. Die Hydrotherapie wirkt durch verschiedene thermische Reize, die den Körper stimulieren und die Abwehrkräfte mobilisieren. Aber Sitzbad und Einlauf?

Waschen ist (un)gesund!? Waschen ist (un)gesund!?

Wasser
Waschen ist (un)gesund!?

Ob Schweizer, Deutsche oder Österreicher ... ungefähr 75 Prozent duschen heute täglich. «Leben & Gesundheit» im Interview mit Dr. med. Kerstin Haufe, Fachärztin für Dermatologie und Venerologie.

Wasseranwendungen – einfach, natürlich und effizient Wasseranwendungen – einfach, natürlich und effizient

Wasser
Wasseranwendungen – einfach, natürlich und effizient

Jederzeit. Hoch effektiv. Einfach.
Das Schöne an Wasseranwendungen ist, dass sie ganz einfach, ja kinderleicht durchzuführen sind. Man kann sie sofort und jederzeit anwenden ...

Durch Wasser zum Leben Durch Wasser zum Leben

Wasser
Durch Wasser zum Leben

Steile Felswände, in Fels gehauene Tunnelbauten sowie ausgesetzte schmale Pfade - teilweise mit von Menschenhand angebrachten Tritten, Stufen und Holzbrücken versehen … wie feine glitzernde Fäden säumen schmale Wasserleitungen über viele Kilometer ...

Trinkwasser für eine ganze Stadt! Trinkwasser für eine ganze Stadt!

Wasser
Trinkwasser für eine ganze Stadt!

Für die meisten Europäer gehört es zur Selbstverständlichkeit, 
dass das Wasser täglich aus dem Wasserhahn sprudelt. Ein Privileg, das nicht allen Menschen dieser Erde zuteilwird!

Wasserhype – Wasser wirkt Wasserhype – Wasser wirkt

Wasser
Wasserhype – Wasser wirkt

«Was darf es denn zum Trinken sein?», fragte mich der freundliche Kellner. «Ein großes Glas Wasser bitte», war meine Antwort. «Soll es ein Mineralwasser, Leitungswasser, Brunnenwasser, Zitronenwasser, energetisiertes Wasser oder vielleicht ein ...

Wasser fassen ... Wasser fassen ...

Wasser
Wasser fassen ...

Der Begriff «Wasserfassen» ist im Schwimmsport bestens bekannt und wird dort buchstäblich ausgeführt. Dabei geht es um das Aufbauen des Wasserdruckes an Handinnenfläche und Unterarm, bevor der eigentliche Armzug beim Kraulen beginnt. «Wasser fassen», dann «Druck machen». Wer diese Technik perfekt beherrscht, wird es im Schwimmsport weit bringen. Anders als beim Schwimmen soll es in diesem Artikel ums Wasserfassen – ums Wassertrinken gehen ...

Wasser lassen ... Wasser lassen ...

Wasser
Wasser lassen ...

Wüste

Wir alle haben es schon einmal gesehen – in den Nachrichten, in einer Dokumentation auf dem Discovery-Channel oder vielleicht mit eigenen Augen während einer Reise: Wie es in einer Wüste oder einem Gebiet, das von schwerer Dürre betroffen ist, aussieht. Der trockene, sandige oder von Rissen durchzogene Boden. Kein Grün weit und breit. Die Pflanzen sind verdorrt, braun, natürlich ohne Früchte ...

„Sprengkraft Wasser“ „Sprengkraft Wasser“

Wasser
„Sprengkraft Wasser“

In der Wüste

Wüsten faszinieren mich enorm. Die Formen und Farben, die Vielfalt in der Kargheit, das Lebendige im scheinbar Toten. Der Besuch bei Beduinen in ihren Oasen oder inmitten von reizvollen Felsformationen hat mich jedes Mal beeindruckt. Die Kunst des Lebens von Menschen und Tieren in für uns so «unlebsamen» Gebieten zu beobachten und dabei auch ganz krass zu empfinden, was zum Leben unbedingt nötig ist ...

Die heilende Wirkung von Wasseranwendungen Die heilende Wirkung von Wasseranwendungen

Wasser
Die heilende Wirkung von Wasseranwendungen

Aus Erfahrung

Die Wirkung von Wasser auf unseren Körper ist seit der Erschaffung unseres Planeten ein Bestandteil des Erfahrungswissens von uns Menschen. Bestehen doch unser Planet und unser Körper zu großen Teilen aus Wasser! Schon 2000 v. Chr. gab es Mitteilungen über therapeutische Anwendungen ...

Bisphenol A betrifft uns alle Bisphenol A betrifft uns alle

Wasser
Bisphenol A betrifft uns alle

Von Tausenden Chemikalien umgeben

Es gibt rund 84.000 Chemikalien auf dem Markt, und im Laufe unseres Lebens kommen wir mit vielen von ihnen in Kontakt. Lebensmittel, Hygieneprodukte, Make-up und sogar gekauftes Wasser können viele Substanzen enthalten, die noch nicht existierten, als unsere Großeltern lebten. Obwohl einige Inhaltsstoffe ...