Das Magazin für ganzheitliche Gesundheit

  • Beziehungen

    Beziehungen pflegen – glücklich leben

    Keiner schafft es alleine. Nicht einer. Die ersten Tage und Wochen unseres Daseins überleben wir nur mit der Hilfe anderer Menschen. Menschen sind Beziehungswesen, voneinander abhängig, aufeinander angewiesen. Oft ist uns das nicht bewusst, denn Beziehungen werden unbemerkt immer anonymer. Man kennt sich kaum, es geht nur noch um die Funktion, nicht mehr um die Person. Jeder ist ersetzbar, austauschbar. Viele leben allein, einsam in der Masse. Die Forschungsergebnisse sind eindeutig. Gesunde Beziehungen beeinflussen unsere Lebensqualität und -dauer, stärken die Gesundheit und tragen zu einem reichen und lebenswerten Leben bei. Gesunde Beziehungen sind kein Zufall, sie wollen gebaut und gepflegt sein. Dies kann man lernen. Echte Liebe – die höchste Form der Beziehung – schaut dabei nicht nur auf sich selbst, sondern immer auch zum anderen hin und findet sich dabei reich beschenkt.

    © Text: Dr. med. Ruedi Brodbeck; © Grafik: Advent-Verlag Zürich; © Foto: iStock.com/AleksandarNakic

  • Beziehungen
Gute Beziehungen machen glücklicher und gesünder! Gute Beziehungen machen glücklicher und gesünder!

Beziehungen
Gute Beziehungen machen glücklicher und gesünder!

Gute Beziehungen zu Familienmitgliedern, Freunden und Nachbarn sind unglaublich wertvoll. Sie machen uns glücklicher, gesünder und lassen uns länger leben! Das zeigt beispielsweise die Harvard-Studie über die Entwicklung Erwachsener, ein Projekt, das bereits seit über 80 Jahren läuft und Männer ...

Tiefe Intimität und 
Sexualität erleben Tiefe Intimität und 
Sexualität erleben

Beziehungen
Tiefe Intimität und 
Sexualität erleben

Der Mensch wird mit dem tiefen Bedürfnis geboren, «zu lieben» und «geliebt zu werden». Die ganze Existenz des Menschen und der Sinn seines Daseins sind eng mit dieser Liebe verbunden. Was wäre das Leben wert, wenn es die Liebe nicht gäbe? Welchen Sinn würde das Leben dann überhaupt haben? ...

Die Heilkraft der Vergebung Die Heilkraft der Vergebung

Beziehungen
Die Heilkraft der Vergebung

Das Leben ist schwierig. Es gelingt nicht einfach automatisch. Es gehört zur Realität jedes Menschen, dass er verletzt oder gekränkt wird. Manchmal geschieht dies ohne Absicht, und trotzdem tut es weh. Ein Psychotherapeut hat diese Beobachtung folgendermaßen wiedergegeben: «Viele Patienten schleppen ...

Beziehung zu Tieren? „Johns kleine Farm“! Beziehung zu Tieren? „Johns kleine Farm“!

Beziehungen
Beziehung zu Tieren? „Johns kleine Farm“!

Der tierische Grundstein für einen Lebenstraum

Als wir uns vor rund 25 Jahren kennenlernten, faszinierte mich an John-David Bauder eine Sache ganz besonders: Seine Liebe zu Tieren und auch sein damit einhergehendes Wissen. Damals mietete er einen Stall ...

Bausteine erfolgreicher Beziehungen Bausteine erfolgreicher Beziehungen

Beziehungen
Bausteine erfolgreicher Beziehungen

Erinnerungen an einen Flughafen

Seit ich mich erinnern kann, üben Flughäfen eine magische Anziehungskraft auf mich aus. Nicht etwa, weil mich das Fernweh packen würde, sobald ich meinen Fuß in einen Flughafen setze, sondern weil der Aufenthalt dort sehr emotionale Erinnerungen wach werden lässt. Während meiner Kindheit war ich oft ...

Einsamkeit Einsamkeit

Beziehungen
Einsamkeit

Menschen sind von Natur aus soziale

Wesen Unser Gehirn und unser Körper sind dazu gemacht, in Gemeinschaften zu funktionieren, nicht in Isolation. Wissenschaftliche Befunde weisen darauf hin, dass die überwältigende Mehrheit der Menschen Liebe, Vertrautheit und soziale Bindungen als die zentralen Säulen des Glücks versteht. Der Stellenwert der sozialen Einbindung ist sogar höher als jener von Wohlstand, Berühmtheit und körperlicher Gesundheit ...

Jede Zeit ist Reifezeit Jede Zeit ist Reifezeit

Beziehungen
Jede Zeit ist Reifezeit

Im Supermarkt

Eine Mutter bittet ihren 3-Jährigen: «Hol bitte eine Packung Spaghetti!». Er flitzt los, steht vor den Nudeln und zieht die unterste Packung aus dem Stapel. Ein Dino schmunzelt ihm dort zu. Acht Pakete purzeln auf den Boden. Kurzes Erschrecken. Drei Päckchen stopft der Junge zurück, dann rennt er schnell weg. Ich beseitige die Unordnung. Die Mutter wählt gerade einen Käse. Sie sagt unwirsch: «Das sind Spirelli. Bring die langen Spaghetti!» ...

Investieren, reparieren und wiederherstellen statt wegwerfen Investieren, reparieren und wiederherstellen statt wegwerfen

Beziehungen
Investieren, reparieren und wiederherstellen statt wegwerfen

Es ist kalt

Nein, es gibt keine Klimaanlage, die zu kalt eingestellt ist. Auch kein offenes Fenster, durch das die Kühle eindringen könnte, und die Heizung funktioniert auch. Es ist die Kälte zwischen den beiden Menschen, die ...

Die Egoismus-Falle Die Egoismus-Falle

Beziehungen
Die Egoismus-Falle

Ist doch jeder «sich selbst der Nächste»?

Im österreichischen Wahlkampf propagierte ein rechtsnationaler Politiker auf seinen Wahlplakaten: «Liebe deine Nächsten! – Für mich sind das unsere Österreicher». Ein absurderer und peinlicherer Missbrauch dieses Textes hätte kaum geschehen können. Das Zitat kommt schließlich aus dem Gleichnis vom Barmherzigen Samariter, in dem es darum geht, nicht nur seinem Landsmann, sondern einem Fremdling und Feind zu helfen! ...